Я начала свое восстановление от расстройства пищевого поведения, постепенно стала повышать калораж. Хорошо держалась, у меня не было компульсивного переедания, но сегодня оно случилось. Как мне объяснили, дело было не в силе воле. В общем, старательно пытаюсь себя убедить, что ничего от этого страшного не произойдет, максимум отеку, ведь ранее я действительно обычно питалась на дефицит. Вечером схожу на прогулку и по базе тренировка! Хочу пересмотреть свое питание, да и в принципе имеется желание именно стройное тело иметь, надо как то углубиться в питание. Короче, почитаю какие нибудь книги и начну корректировать его по максимуму. Очень сложно формировать новые пищевые привычки.
Обещала себе взвеситься в конце мая, чтобы посмотреть результат  — так и сделаю, а следующее взвешивание будет в конце июня.
Моя цель 42 килограмма!